《食を通じて人をhappyに…》
管理栄養士・上級食育アドバイザー
大津 由佳理です
昔～々読んだ『チャンスがやってくる 15の習慣』という本。
15項目の習慣をメモしておいたものを見返してみたら、ありゃりゃ💦
私、何も実行してませんでした。
皆さんもピンとくるものがあるかもしれないので、私がピンときたものだけ抜粋して記載しますね
人間は自分にしか興味がないことを知っておく
よく、「私は…」って口癖で言ってしまうけど、人間はみんな自分の話になると興味深いけど他人の話には興味がありません。だから、「私」より「あなた」を話題にするといいですね。
相手の求めているものを見つける
興味のない話を急にはじめて、だらだら話をされる方がいます。
はっきり言って不快ですよね。時間も無駄です。だから、逆を返すと、自分も「相手が興味がない話をして相手様の時間を奪わない」事を気を付けなければなりません。
相手が興味があること、求めていることは何だろう？とさぐっていけば、それは話の中心が相手になるので↑上記と通づるかもしれません。
とにかく『イエス』
これは、私も気を付けなきゃ。
すぐ否定的な意見を言ってしまいます。というより、否定する方が簡単なんですね。え⁉違う！と思っても、最初だけでもイエスを言う癖づけがコミュニケーションを高める近道かもしれません。
あなたの意見は人の意見にしてしまう
たしかに…と思いました。
たしかに、目の前にいる方から意見されるよりも「誰かが言っていたけど」と言われる方が説得力があると思うのは私だけ⁉それって、目の前の方に失礼ですね(笑)
本人をほめずに行動をほめる
育児にも通づるものがありますね。
私もついつい、「（名前）ちゃんすごいね～」っていってしまいますが、子は何がすごいか分かりません。それよりも、「お片付けができてすごいね～」って言ってあげた方が、伸びるでしょうね。
ありがとうは声にだす
これは、私がというより夫に教えてあげたい項目でした。
ありがとうは、確かに心で思っていても何も伝わらない。それより、嘘でも声に出しておくと相手も「この行動は感謝されるんだ」とわかって、よい循環がうまれるかもしれません。
これらの習慣を実践する
今、読んで下さった方々には【知識】として頭に入れてもらったと思います。
しかし、知識自体には価値がありません。
確かにそうです。私も栄養の勉強をいくらしていてもそれで終われば自己満足。
そうではなく、【使う】ことによって価値はうまれます。
納得です。
そして、読んで下さった方の中で少しでも「納得」と思って、また人へ繋げて頂けたらまた【価値】がうまれますね
ハッピーフードサロン
+Mate プラスメイト
『食と健康』のことはおまかせください
福岡県柳川市大和町鷹の尾673-1
〈国道208号線 鷹尾信号より南へ100M〉
0944-76-5775
090-8356-5611
plusmate@docomo.ne.jp
LINE plus‐mate
