《食を通じて人をhappyに…》
管理栄養士・上級食育アドバイザー
大津 由佳理です
本日ママcafeでした
私の担当は体に優しいごはんです。
今日は、お子さまもママランチも味噌づくし。
自家製味噌で、味噌汁のもとを作りました
いりこは今回、市販の無添加の粉を使いました！
ママ達がヒステリーにならないように(笑)カルシウム源に桜えびも。
手前味噌～
お好みで食材を加えます‼
かつお節はひきました。
これが味噌汁のもとです。
お湯でとくだけ。インスタントではないので安心な上に簡単
なおかつ、いりこも丸ごと入って栄養いっぱいです！
↑↑【味噌汁のもと作りのレッスンもやってますのでお問い合わせください。】
ママ達、おいしいって言ってくださいました‼
メインプレートは、貧血予防に赤肉とにらをつかってすき煮に、、
babyちゃんには、味噌煮ごはん。
まーぼ豆腐のお子様バージョンかな。出しもとってないのに、味噌の旨味だけで味がしっかり出ましたよ
みんな沢山食べてくれたね
で、で、
なんとママcafeもはじまって1年になるそうで⬅他人事～
ぐるりんアンテナさんよりプレゼントを頂きました💦
おしぼり？
と見せかけて……
じゃじゃぁ～ん‼
エチケットぶくろ。
ママには欠かせない✨
プラスメイトにも置いてます
欲しい方はどうぞ。ママ達ぜひ、ぐるりんアンテナで検索してみてください。嬉しい情報が盛りだくさんですよ
ハッピーフードサロン
+Mate プラスメイト
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