《食を通じて人をhappyに…》
管理栄養士・上級食育アドバイザー
大津 由佳理です
本日のメンテナンスごはんの日
ご来店ありがとうございました
土曜日にもかかわらず、沢山の方にご利用頂きました
感謝です！今日は、干しえのきを作ってサラダにトッピング
今の気候なら、一日で簡単にカラカラになります。
とくに、コツなどいりません。
子供でもできるこの作業！
なのに、栄養価はすごいんです
干す事でビタミンDが合成されて、カルシウムの吸収がよくなりますので、子供にもおやつがわりにオススメ
また、毎日一パック分の干しえのきをとりいれる事で、中性脂肪の減少に効果が期待できます。
ビールを飲む義父に、するめの代わりにお奨めしてるんですよ
水筒にいれて、お湯をそそぐとえのき茶が完成
旨味が凝縮されて、美味しいんですよ。
お試しあれ
こちらは、うちの常連様の行き付け
カントリーパパンin大牟田市
のメロンパン
頂きました～
朝イチじゃないと、すぐに完売してしまう。貴重です
昔ながらのメロンパンで、おいしいですよ✨
さて、次回のメンテナンスごはんは、、
9月10日（土）です。ココロとカラダ休めにいかがでしょうか？
15食限定でご予約は承り中です！
お待ちしております
ハッピーフードサロン
+Mate プラスメイト
『食と健康』のことは、おまかせください!
【店内お食事】
☆貸し切り営業…￥1.000/人(5名様以上～)
☆ベビー＊キッズ…￥1.000/大皿3～4人前
[ご希望の日、ご予算をご相談ください]
【お持ち帰り】
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【その他】
☆健康教室
☆イベント
☆出張、出店
☆レシピ開発
【8月の日程】
1日(月) ムングカレー試食日
10日(水)メンテナンスごはんの日
20日(土)メンテナンスごはんの日
24日(水) ママcafe
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