《食を通じて人をhappyに…》
管理栄養士・上級食育アドバイザー
大津 由佳理です
本日もご来店誠にありがとうございました。
さて、今日のメンテナンスごはんを少しご紹介。
こちらは、麦納豆！きゅうりと和えました。
麦は、食物繊維が白米の何十倍もあり毎日の炊飯だけに限らず色々な食材に利用できます。
15分ほど茹でると、プリップリ
モチモチサラダのトッピングにもおすすめ！
こちらはちりめんじゃこと大豆のハチミツからめ。
大好きな先輩に習ったメニュー‼お気に入り☆
だって、使用している材料が全て体にプラスになるものばかりですから
乾燥大豆なので、食感もちょうどいい！
白砂糖じゃなくて、ミネラルたっぷりのハチミツがいいんです！醤油も丸大豆の有機醤油を使用。
シンプルだけど、おいしい一品
こちらは、かぼちゃのｻﾌﾞｼﾞ。。
なんだけど、油は今回、オーガニックココナッツオイルをたっぷり使用。
もちろん食べ過ぎはNGですが、ココナッツオイルはコレステロール値を下げる効果なんかも期待できます
それより何より香りがいいです～
またそこに、クミンシードが良い働きをしてくれました。
こんな感じで、一品一品意味があるこだわりの料理です。
だから月に2回の15食限定
が、限界です
次回は8月20日(土)開催ですが、ほぼ満席のため一度お問い合わせください。
9月10日、20日はまだまだまーだ空いています
ご予約お待ちしています
明日8月11日～15日まで休みとなります。
完全予約制なので、お休みといって特に関係ないのですが…
お問い合わせの連絡がつきづらい可能性があります。
お急ぎの内容でなければ、LINEやメールで、お急ぎの内容ならば携帯電話へご連絡ください。
宜しくお願いします
ハッピーフードサロン
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【8月の日程】
1日(月) ムングカレー試食日
10日(水)メンテナンスごはんの日
20日(土)メンテナンスごはんの日
24日(水) ママcafe
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