《食からつながる幸せづくりのお手伝い》
管理栄養士・上級食育アドバイザー
大津 由佳理です
本日は、ママ達の情報交換の場『ママcafe』の日でした！
雨天にも関わらず、満員御礼
ありがとうございます。
今日予定していたテーマは『夜泣き』
でしたが、、
先日の震災の恐ろしさを目の当たりにしましたので、急遽『防災グッズ』の紹介に変更になりました
避難グッツとして、最低必要なものリストを紹介してもらいました。
リストの他にも、あったらいいものを教えてもらったり、私も勉強になりました
さっそく用意しなおさなきゃ！
本日の健康ランチは、、というと。
メインは茄子とチキンの南蛮漬け込み。
これからは気温も高くなるし、食中毒も！
そんな時に欠かせないのが、『酢』!
今回はお酢をたっぷり使ったメニューにしあがりました。
あとは、ごはんの友に紹介したのが、サバ缶のソフトふりかけ。
無添加の味付けサバ缶を鍋で水分をとばしながら崩します。
水分とばしの最後には、かつお節を4袋くらい投入～～
これを、ごはんに混ぜ混んでも、お子さま大好きです！
魚が不足してる方はおためしください。
さて最後は今日のベイビー達の写真で癒されましょう
ハッピーフードサロン
+Mate プラスメイト
『食と健康』のことは、おまかせください!
【店内お食事】
☆貸し切り営業…￥1.000/人(5名様以上～)
☆ベビー＊キッズ…￥1.000/大皿3～4人前
[ご希望の日、ご予算をご相談ください]
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【4月の日程】
1日(金) ムングカレー試食日
10日(日)メンテナンスごはんの日
13日(水)食育ワークショップ追加開催
20日(水)メンテナンスごはんの日
27日(水)ママcafe
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