《食からつながる幸せづくりのお手伝い》
管理栄養士・上級食育アドバイザー
大津 由佳理です
自宅の小畑に、仲間が増えました。
ネットをはって
スナップえんどう
春が楽しみです。
最高のおやつです！
ほうれんそう。
わかりますか？
白菜です。
サラダにちょっと、アクセントを、、
わさび菜です
わさび菜のあかちゃん
かわいい
今回は初のセロリー
大好き
無農薬大事です！
それは、わかってますよね。
でも、家庭菜園が、現実的に無理な方もいます。
●野菜選びのポイントは…
①なるべく、減農薬のもの
②旬,新鮮のもの
③丸ごと
↑↑↑
意外に知られていないのが③です。
なぜ『丸ごと』???
食物は包丁をいれた、その瞬間から酸化がはじまります。
時間がたった野菜もそうだけど、切り口もそう。
カットサラダなんてもってのほか
酸化は、体のサビの原因。老化のはじまり。
スーパーで迷ったら『丸ごと』野菜を選んでくださいね
ハッピーフードサロン
+Mate プラスメイト
『食と健康』のことは、おまかせください!
【店内お食事】
☆貸し切り営業…￥1.000/人(5名様以上～)
☆ベビー＊キッズ…￥1.000/大皿3～4人前
[ご希望の日、ご予算をご相談ください]
【お持ち帰り】
☆健康弁当→詳しくはコチラ
☆自家製ムングカレー→詳しくはコチラ
☆自家製発芽玄米→詳しくはコチラ
【その他】
☆健康教室
☆イベント
☆出張、出店
☆レシピ開発
【11月の日程】
1日(日) ムングカレー試食日
10日(火)メンテナンスごはんの日
13日(金)アレルギーっ子ママ あつまれ～～
18日(水)ぴよぴよcafe
20日(金)メンテナンスごはんの日
24日(火)ママcafe
28日(土)こどもクッキング教室
☆お問い合わせ,ご予約はコチラ↓↓↓☆
福岡県柳川市大和町鷹の尾673-1
〈国道208号線 鷹尾信号より南へ100M〉
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