冷凍庫掃除で 一品★ | 柳川市 管理栄養士が営む食サロン +Mate《プラスメイト》のブログ

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+Mate《プラスメイト》 仲間を+する交流の場となれば…との想いからつくられた『健康』を考える食サロンです。
福岡県柳川市大和町

管理栄養士で一児の母でもある私の日常と、食情報を気ままに書き綴っていきます。

午前中は店のそうじと冷凍庫の掃除に終われ、あっという間にお昼あせる

冷凍庫そーじついでに 昼ご飯 何しようかなぁ?と、一品ひらめきひらめき電球


春先に頂いた筍がかたくなっちゃったのでミンチにして冷凍してたんだけど、それで季節外れの筍カレー作っちゃいました。

鶏肉だけが無かったので、スーパーへ ひとっ走りDASH!

お店では ブロックから店でミンチにしますが(味と脂が全然違います)時間がなかったので鶏ミンチで妥協。

あとの材料は、冷凍していた大根おろし
冷凍していた(味噌汁に入れるつもりだった)小松菜と人参
あとは、冷凍していない(笑) 玉ねぎ、にんにく

味付けは ケチャップ、カレーパウダー、ウスターソースにちょい砂糖とカレー粉。

みて下さい。
買ったのは鶏肉¥250だけ、要した時間は15分で、どこかのインドカレー屋なみの見映えキラキラ




そぅ、思ってるのは私だけでしょうかショック!

冷凍庫もキレイになったし、お腹も一杯で満足満足ラブラブ

さて、午後からも忙しゅうございます。