発芽米
あおさと小松菜の味噌汁
枝豆
サラダ
って、特別紹介するような内容ではありませんが、ヘルシー料理って洗い物楽チンですね。
この料理をつくるにあたって、包丁*まな板*鍋にボール ザルって沢山 器具を使うのに 洗剤もいらないってくらぃ 簡単に洗えました。
油を使って炒めたり 焼いたり、揚げ物したりって 調理はいいけど、あらいものが面倒
それを考えると今日の朝ごはんは めちゃくちゃ主婦に優しいメニューだったと思います。
その時に思いました
こんなメニューばっかりだと体の中もこんなに綺麗なんだろうなぁ…と。
逆に言うと 脂肪の多い料理ばかりだと体の中も油ギッシュなんだろなぁ～って、
当たり前の事を言ってますが 改めて感じました
