前も楽しいのさ

女性の健康生活応援！札幌のこぢんまりフラチーム・フラスタジオ ナオです。

改めまして、13日の骨髄バンク「命のつどい」応援ありがとうございました！

会場からの声援⁈励みになります照れ

HPでは →１月レッスン予定と「Ohanaになろう」

さて昨日はohana英会話教室（上差しこのイベントも主催してます）。

荒れる予報で悩んだけど午前中は風雪大した事なく、今年最後の月曜レッスンの皆さんの顔を見に行ってきました。

毎回恒例「一週間のトピック」はもちろんイベント出演の件。どっちがどっち？の写真を見せると

こっちが出演後って思った人が何人か。

やっぱり〜ニヤリ 実はこっちが出演前！

そう言ったら「メッチャ笑ってるじゃない びっくり」

ハハハッ、緊張はしてると思うけどみんなガチガチじゃないのよね。出る前も楽しいのさ 爆　　笑

 

雪かきにはベルト

いやいや、参りました。昨晩は深々と静かに降り続き、市の除雪が入ったため車庫や車の前は雪山…。

わかりにくい写真ですね 笑い泣き シャッター前はそれ程でも無いけどこの雪山が重たい！

裏の家のブロック塀に積もったままの雪は50㎝は有るよね。


先日整骨院で「雪かきの時ベルトをすると良い」といわれた。

腰痛ベルトが売られてるのは知ってたが背中の痛みも緩和するらしい。

本当は骨盤周りだけど「ウエストにベルトを巻くだけでも予防になるよ」との事。早速締めてみたよ。