毎日自宅で体重計に乗ってる。
体脂肪率、皮下脂肪率、内臓脂肪レベル、基礎代謝、BMI、筋肉量と骨量のレベル、体年齢が出る。まあ簡易的だけどね。
今まで恥ずかしながら30%を切った事のない体脂肪率だったが、最近20%台「標準」の域に入る日もある。
他の数値も「標準」になる事も頻繁、体年齢も実年齢に近付いて来た！基礎代謝も上がって来た。
ちょっとこれは予想外の経過。
骨粗鬆症の注射の影響？骨だけでは無いのか？
８月には骨密度測定予定。
ついでに、お金は掛かるけどまた体組成も測定したくなったな。
今朝投稿のホットドッグ屋さんはさっぽろ東急百貨店地下一階にあるよ。
ソーセージもパンも手作り！
今月に入りお店の存在を知りレッスン前に軽くカウンター席で食べてる。
昨日は普段夕方に焼くメロンパンを昼に焼いてて、レアなら食べてかなきゃ！とあのホットドッグの後にさらに食べたよ。
小ぶり、握り拳より少し大きい程度。
焼きたてメロンパンは食べた事無い。ガブリ！
美味しい〜。あったか〜い、甘〜い、ふわふわ〜
パン屋さんでは無いのでメロンパンをテイクアウトは出来ない。（店舗の業態によって食品の扱い方が違うんだって。あの場で食べるならOK）
普段は仕事帰りのOLさんターゲットで夕方に焼き上げるメロンパン。
昨日は旭川からのお客さんの予約注文で早目に焼いたんだそう。
これまた「スペシャル」な出来事でした。
I had a very delicious hot dog yesterday👍😀
Good accent with fried onion chips.
Handmade sausage and bread!