女性の健康生活応援！札幌のこぢんまりフラチーム・フラスタジオ ナオです。
本日レッスン日。
今朝は先日静止画だけだった木曜さんの様子。
何度も何度も繰り返し練習して、身体に染み込ませよう。
さて、先日野菜直売所で不揃いきゅうりがこんなに入って390円。
糠漬にするとあっという間に無くなるから、これだけ買っても大丈夫かな？と購入。
この投稿時
「お肌ツルツル」って書いたけど、糠漬はそれだけじゃない。のは皆さんもご存知よね？
ビタミンB、ビタミンE、食物繊維豊富。
そのため腸内環境を整える。
いい事尽くめじゃ無い？
今年は「こんなに野菜食べた事ない」ってくらい消費してる。
お腹の調子もいい感じ。