レッスン代わりに

女性の健康生活応援！札幌のこぢんまりフラチーム・フラスタジオ ナオです。

本日は空室が無くレッスンお休み。

運動がてら近くのスーパーまでウォーキング。

歩いて10分程度なのについつい車で行きがち 

雪降って気温は一日中氷点下、車道はツルツルだが

歩道は溶けてる部分もある。ウォーキングで身体もポカポカになる。

こんな日は運転して止まらずヒヤヒヤするよりペンギン歩きになっても歩く方がマシだ。

買って来たのはこちら。

休みの日は無性に食べたくなる。野菜と豚肉、卵をプラスして栄養満点！（満点過ぎか⁈）