女性の健康生活応援！札幌のこぢんまりフラチーム・フラスタジオ ナオです。
昨日は「なかなか顔を戻すのは難しい（正面向けない）」と書いたけど、柔軟性の問題？
そうなると「フラ」って訳では無い？
肩甲骨を寄せる、下げるで振り向く時邪魔になる肩が無くなる。
そして首だけで振り返らず背中で捻る？
普段はなかなかしない動き、使わない筋肉。
毎日の仕事、家事、生活では肩が内側に入って行くばかりで
そう思って準備や整理の体操はしてるけれど、一週間に一回では追いつかないよね。
そしてこれを書いてて思ったが今までの体操に「捻る」は無い…皆んな顔を戻せない訳だ！失敗失敗、私の失敗 
綺麗に踊ろうとするには身体の使い方、柔軟性も必要になるんだな。
少しずつでも良い、背中を動かせるようになるとあなたの思い描く理想の形に近付くかもしれないね 
しかし理想や目標は高くても良いが、基本我々は踊る事が楽しい素人だ。
五十肩腰痛その他身体に疾患や支障が有るなら絶対無理はしちゃダメ！出来る範囲で楽しもう 
我々はプロ集団では無いんだから。
