40歳からの女性の健康生活応援！＋LINO（プラスリノ）です。
さて、フラスタジオ ナオのはなちゃんは毎晩踊ってるそうです。
練習熱心！ってのとはちょっと違う？ 
一杯、いや数杯飲んだ後楽しくって踊りたくなるんだとか。
その彼女、先日の健康診断時体重は変わらないのにメタボ検査の腹囲が一年前より10㎝も減って検診の人から心配される程。
それって凄くない⁉︎フラで⁈と皆んな驚愕。
まあ、彼女は走る人なので燃焼度も高いのかもしれない。以前いたメンバーさんでもレッスンでどんどん筋肉付くって人もいた。
私は白筋肉が多いのか週に３回も動いてるのにそんなに大きな変化は無い。個人差は大きい。
えっ
白筋肉って…て方はこちら →
白筋肉をピンクにしなきゃ〜。
ずっと同じ事をしてると身体はその動きでは代謝していかなくなる。私はもっと負荷を掛けないとダメなのかもね。
若い頃の方が寸胴でお腹も出てたから長年のフラ効果はそれなりあると思ってる。
