40歳からの女性の健康生活応援！＋LINO（プラスリノ）、札幌のこぢんまりフラ教室・フラスタジオ ナオも運営してます。
先月から新しくナオに入ってくださった方に新しいハンドモーション（リマ）をレッスン。
お教えしたのは「場所」を表すリマ。
抑えた手の平は胸の前でひっくり返しながら身体を横切る。反対の手は耳に付けて上げ、手の平は外向きから中向きへひっくり返す。
身体の前で横切る手は右に行く時は右手、左に進む時は左手。
文字にすると尚更わかりにくいね。
結構複雑な動きで最初全く出来ない人もいますが、彼女はすぐに習得。職業柄⁈
実は彼女ケアマネージャーさん。
「認知症予防の運動みたいですね」とケアで行ってる動き見せてくれましたよ。
やっぱり日頃から左右が違う動きには慣れてるみたい。
手を使うと脳の血流量が10%増えると言われています。さらに「一人ジャンケン」など指も使うと尚更血流量は増えそうですね。
勝ち負けも考えるとなると頭使うよねー。
身体だけでは無く頭も使う⁈フラ。やっぱり最高です。
これも指の動きハンパないね、頑張ってるよ