40歳からの女性の健康生活応援！＋LINO（プラスリノ）です。
今日はクリスマスイブだね。
フラスタジオ ナオは今日が踊り納め。
土曜クラスもドレスを着て今まで習った曲を楽しく踊りましたよ。
皆さんも楽しい事あるかな？サンタさんは来るかな？
楽しいことなんて…冬になると気持ちがのらない…と感じているあなた。
女性ホルモンの動向だけじゃなく地域性も関係するって知ってました？
地域性と言っては語弊があるかな。日照時間が関係。やはり体内物質が関連。
日照時間が短い地域はなりやすい、つまり北海道の人は落ち込みやすい⁈
気持ちがのらない→動かない→さらに気持ちが沈む…の負のスパイラルに陥る前に、とにかくいつもの何かをしてみよう！
こんな時は仕事やお稽古事、買い物も面倒臭くなる。
そこを一つ弾みをつけて。
とりあえず出てしまったら、誰かの顔を見たら、動いたら、元気が出て来るかもしれないよ！
昔の私はそうだった。