40歳からの女性の健康生活応援！＋LINO（プラスリノ）です。
私の好きな「こころの健康学」
文中に「こころの不調ではなくこころの『健康』に目を向けた内容に…（中略）精神的不調を体験しているかどうか、治療を受けているかどうかにかかわりなく、その人が自分らしく生きていくのは、その人のこころの力があってのことだ」とある。
何度か大野先生のコラムを参考にさせて頂いてますが、心向きが変わると身体の不調が整っていく事もある。
プラスリノコラムでも取り上げた事ありました →
どっぷり不調の時は無理でしょうが、何となく不調…の時は先ず気持ちを切り替えられる何かに目を向けてみる事もオススメです。