女性の健康応援！＋LINO（プラスリノ）です。
札幌のフラ教室・フラスタジオナオも運営。
以前フラレッスンの際、時間が無くて最後のストレッチをちょっと端折りました。
するとメンバーさんから「首のストレッチやらないんですか〜？アレ気持ち良いんですよねー 
」という言葉。
えー、そうだったのー 
そんなに歓迎されてると思わなかったー 
自分の腕の重さを利用するものです。
昨日のナオHPでは首のストレッチのコツを →こちら。
簡単そうで、でも出来ない方もいるんですよね。
フラスタジオナオでは、＋LINO（プラスリノ）活動に役立つよう勉強した事も取り入れてます。
全身をほぐすストレッチは、前日の筋肉痛もほぐしスッキリさせるようです
ストレッチに興味のある方もフラの体験にいらしてください！
