女性の健康応援！プラスリノです。
数年前まで身体をケアする体操教室を行なっていました。
更年期前後の女性の健康をケアする運動のインストラクター資格も持っています。
一昨日のブログに突然出てきた「メノポーズケア」
コレって何？ですよね。
メノポーズケアは更年期世代とその前後の身体症状の予防や改善、健康維持を目的としたプログラム。
40代半ば〜それ以降の世代が対象です。
詳しくは →こちら。
今は講演の際に体操を行う事は有りますが、教室は持っていません。
その分フラスタジオナオの体操にその要素を詰め込んでます 
ダンスはちょっと…という方は踊り要素の無い純粋な体操レッスンも行えます。
グループでのご体験も、もちろんOKです。
ご興味ある方はご連絡ください →こちら。
こんなすごい事は出来ません、もっと簡単