「動かす」という事

女性の健康応援！プラスリノです。

血行不良でも不調になる。

動く事は大事、いや「動かす事」か。

意識して部位を「動かす事」ですね。

「普段でも動いてるわ」と言う方、本当かなぁー？

残念ながら同じ指示をしても「動かせて無い」方、います 

怪我や病気で無ければちょっと頑張ってみましょうか。

フラスタジオナオには、経験者さんも新たに入ってくれました。

準備体操では「今まで使って無い部分を動かしてスッキリ！」とおっしゃってましたよ。