40歳からの女性の健康応援！プラスリノ、そして札幌のフラ教室・フラスタジオナオです。
身体を動かした方が免疫力は高まる！
外出自粛の影響で、自宅にこもりっきり、運動不足が懸念されてます。
日本老年医学会が3月13日に発表した資料によると、高齢者の2週間寝たきり状態で失われる筋肉量は、自然な状態だと7年間で失う筋肉量に匹敵すると警告！
皆さんはお若いし寝たきりでは無いですが、動かないと確実に筋肉量は減ります。
６月になったらレッスン再開予定です！
メンバーの皆さんは、引き続き感染対策は万全にしてレッスンにいらして下さい。
動く事プラス仲間に会う事で確実に気持ちは高まります 
さて、モンステラ柄大好きな私。
こちらのストールもフーちゃんから奪い取って来ました 
