今朝のNHK「朝イチ」では、二重顎解消法。
二重顎は太ったからではない！ストレートネックや首の筋肉の衰えが原因の一つ⁈
女性にとって骨、筋量・筋力の低下は死活問題！
こんな所でも骨と筋肉が〜！
アラカン女子は首のシワも気なる。大丈夫！筋肉を鍛える事で解消される可能性もあります。
早速私、洗顔後実践。
顔や首にクリームをつける時に行うと意識が向いてるのでやりやすかったですよ。
フラスタジオナオメンバーさんで気になる方が多ければレッスン時にやってみましょう 
昨年最後のプラスリノは「更年期からの筋トレと有酸素運動」→こちら。
年齢が高くなるからこそ筋肉や運動の事はきちんと正しい知識を付けないと。
