不定愁訴の出現が早い人は…

タイトルの人はあるビタミンの血中濃度が低い傾向にあることが研究でわかっているようです。

どのビタミンかはプラスリノコラム →こちらを見てね

「ビタミン」って言うとついつい「果物」と思いがち。確かにCは多いかな。

でもビタミンはA、B、E、D、K…たっくさん種類があるんだよ。

「野菜」や「肉」も大事！って事も覚えておいてね。