プラスリノ、今年の目標としてからだケアの充実をあげていましたがお教室は開店休業中。
生徒さんがいなくなっちゃったからね。
ただしHATAJO企画の「出前セミナー」ではストレッチや乳がんセルフマッサージを行っています。
来年２月にもまた出前セミナーのお話を頂いています。
私自身「40歳からのからだケア MENO」の教室をお休みしてから、体型は徐々に変化して来ています。
「だって、フラ踊ってるでしょ？」って言われるけど有酸素運動だけじゃダメ！（昨日のプラスリノコラムで詳しく→こちら）
元来インドア派、小さい頃は超肥満児で運動は苦手だった私、だからこそ「誰か一緒にやろうよ〜」と言ってた「40歳からのからだケア MENO」でしたが、自分自身のために誰かに頼ってはいられませんね。
皆さんに「実践しなきゃ意味がない」と言っているのにねー 
プラスリノ来年始動は10日の予定。
来年の目標は…見えて来ましたね 
