男性でも骨盤底筋群

先日の朝の羽鳥慎一モーニングショーで肩こり腰痛対策。

おや？インナーマッスルの話だ。

骨盤底筋群の話を羽鳥さんや長嶋さん、男性陣が普通にしてる。

そうかそうか、尿漏れ・便秘以外にも男性にも骨盤底筋群は大事 

何故ならインナーマッスルにも関係しているから。

インナーマッスルを「鍛える」必要は無いのでキツい動きは無い。「使える」ようにすれば良い。

みんなでやろう！骨盤底筋群トレーニング！

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