朝の連続ドラマ主役のきみちゃんが頑張って料理しているのを見て「ちゃんと作ろう」と最近具沢山味噌汁にハマっています。
先週、薬局の健康相談教室で栄養士さんの食事部分もお話した事がキッカケにもなりました。
食事はバランス良く、と言いますが相乗効果があるんですね。
野菜は一日350gを三回に別けて摂るのが良いよう。そうなると具沢山味噌汁は楽なんです〜 
何ｇと言っても良く分からないですが、プラスリノコラムに手計りの仕方も書いてます→「貧血と女性」
目で見てわかるので簡単。健康相談教室に参加した方も「わかりやすかった、実践してみます」と仰ってましたよ。
