えっ？何が？オータムフェスト⁈
いや、しつこいでしょ 
秋の健康睡眠週間が8/27〜9/10まで。（ちなみにオータムフェストは29日(日)までです 
）
という事で昨日のプラスリノコラムは「不眠とオキシトシン」 →こちら。
日本人はスキンシップが苦手ですが、オキシトシンには大変効果があるようです。
スキンシップ以外にもオキシトシンを分泌させる方法は有ります！
子供はいっぱい抱きしめなさいと言いますが、たくさんたくさん抱きしめる事でオキシトシンが出て情緒も安定、良い子に育ちますね。
ママさん、パパさん、たくさんお子さんを抱きしめてあげてね。
