「40歳からのからだケア MENO」メノポーズケアエクササイズを新聞が取り上げてくれました。
５日の夕刊に載ったって。フラメンバーさんがレッスンに持って来てくれました。
当日は早速18時頃お問合せ頂きました！
ありがとうございます。
平均寿命が長くなって、健康寿命を真剣に考えなければいけない時代。
平均寿命が約87歳と言っても、対策は早いうちからしていかなきゃいけないんですよ。
という訳で、先週のプラスリノコラムは「何故40歳から身体を考えなければならないのか」
最近は健康セミナーの持ち時間の半分を「ストレッチなど動きを入れて頂けますか？」というご依頼も多くなって来ました。
6/29の帯広もストレッチ込み。
マイクを持てないので大きな声を出し動いたせいかテンションアップ⁈
その後のスライド説明がテンポ良すぎましたかねぇ、持ち時間より早く終わっちゃいましたよね 
からだケアの体操教室では動いた後クールダウンも有ります。交感神経活発なまま終了は致しません、ご安心を。