ご自愛くださいませ

東京が寒かったためか、すっかり風邪を引いてしまいました。

水曜は鼻水と喉の痛みで皆さんにうつさない様にとマスク着用でレッスン。

大量の汗をかいたので冷やさない様に帰宅、熱いお風呂に入ってスッキリ。翌日には改善。

一歩間違えば悪化し兼ねませんが比較的やる荒療法 

昨日は朝から20℃、日中も24℃まで上がり暑かったのに今日は８℃⁈

気温差有り過ぎ〜皆さんも体調崩しませんように、ご自愛ください。

昨日のフラスタジオナオHPではメンバーさんへご連絡 →こちら。

陽差しは暖かそうなんだけどね…