今日はMENO（40歳からのからだケア）の日。
毎週来てくれるなぎちゃん、連休中に旦那さんと8ヶ月ぶりくらいにゴルフに行ったそうな。
「毎年あんまり行かないんで、プレイした数日後は身体が必ず動かなくなるんですよね」
筋肉痛でね。
「それが今年は全然なんともないの！毎週コレに通ってるからだと思うんですよね！」
ホ〜、それは良い事だ。
筋肉ムキムキ 
になったり、毎回筋肉痛にはならないのに、ジワジワと確実に良い方へと向かってる。
頼むからそれ誰かに言ってよね〜、もっとMENOってスゴいんだ！って広めて、広めて〜
「東京の友達には言ってるんですけどね、イイね！って言ってくれるんだけど東京だしね…」
ん〜残念。そう彼女は東京から旦那様の転勤でこちらに来た方。
ヨッシャ、では私が代弁…
『スゴいんだよ「40歳からのからだケア MENO」って、あんまり聞いた事ないし全然カッコイイ名前じゃないけど筋肉が落ちたりあんまり動かないでスマホとかやってる女性の身体を良い状態にしてくれるんだって
歯食いしばって重たいもの上げたり押したりしなくても、ちゃんと筋肉になってるし身体も柔らかくなってるみたいよ 
知らないうちに変わってるから気が付かないくらいよ。
でも、それくらいが日頃あんまり動かない私達にはイイのかもね 
ちょっと動けるようになると疲れなくなるし、鏡で見る自分の姿が変わった気がするの 
信じられないだろうけど、こ〜んなことだって
前は出来なかったの。足の指なんて掴めなかったんだから！せいぜいスネに手を置く程度。
私にしては画期的な事なのよ！皆さんも体験に来てみて欲しいわ！』
「40歳からのからだケア MENO」はメノポーズケアインストラクターの資格を持っている＋LINOが行なっている運動教室です。
以上なぎちゃんの了承を得て、写真とコメントを使用させていただきました「MENO体験者のお声」でした 