手を上にあげる事、あんまり日常生活でしないですよね。
洗濯物を干す時、高い棚から物を取り出す時…くらい？
だから苦手な方が多いです。
エクササイズしていても上にあげる動作をしばらく続けてると、皆さん「キツい」とおっしゃる。
フラの初心者さんもそう。
「バンプ」という、手を胸くらいの高さで水平に保って手首を柔らかく動かすその腕がだんだん下がってくる。
自分の腕の重みに耐えられないんですね。
フラを長く踊ってる方は平気なんです。
いつでも胸より上に上がってる事多いですからね。
続けるって事はスゴい事なんだなぁ、と思います。
常に動かしていれば五十肩にもならない？と聞かれますが、そうではないようです。
でも私は今のところ大丈夫。
五十肩になんかなったら、危機⁈
絶対いやだ〜 
先週のプラスリノコラムは「女性にとって万能の…」
フラの健康効果について。
特に「フラスタジオ ナオ」では、メノポーズケアを取り入れた準備運動をしていて、より運動要素を高めてます。
