「40歳からの女性の健康生活応援サイト」を一新したのは昨年10月。
その頃から女性の健康に関するお話をさせて頂くようになりました。
運動、睡眠、食事、更年期症状、女性のガン・疾患などなど…
会社の女性職員さんやPTAの研修会にお邪魔しました。
「また来年も…」とのお声も頂いており有難い限りです。
身近な人にはそれ以前から事あるごとにいろんな話をしていましたが、私の話を他の方に話してくださる方もいて、どんどん健康への関心や正しい知識が広がっていくと良いです！
「ご近所先生企画講座」もやりましたね。
残念ながら秋冬コースは開催できませんでしたが、機会があればまた応募してみたいです。
また違った形でもっと一般の方に「女性の健康」を知ってもらえる機会があるかもしれないですよね。
「40歳からのからだケア MENO」も11月にようやく開催に漕ぎ着けました！
地味〜でそれほど汗もかかない動きですが40歳以降の女性にはそれくらいが丁度良いんですよ〜
負荷をかけ過ぎると疲労感を感じてしまう身体になってしまってます。
けれど動く事はやはり身体の為にとても良いです。自分の体力に合った方法を見つけるのが大事ですね。
反省もあります。プラスリノコラムに一度書いてしまうとそれで安心してしまいがちですが、何度も何度も繰り返す事も気付いてもらうのには必要かな？と感じ始めてます。
重複する事を恐れずにコラムのあり方を考えるべきでしょうか。
私は私なりの方法でジワジワと皆さんに「健康」をお伝え出来た一年かなぁ、と思っています。
自分自身としては、息子二人が離れて暮らしてますから心配を掛けずにピンピン…の老後にしたいんですよねぇ〜
それには50代の今から自分の身体を見つめないと遅いと思うんです。
