最近筋肉貯筋の話題がテレビで紹介されます。
フラスタジオ ナオの準備運動と同様の物を見かけると「うんうん、やっぱりOK」とほくそ笑んでます。 
今週は日に日に気温が下がっていく予報です。
街は冬支度が着々と始まってます。
隣で見ているダーリンにテレビの動き(筋トレ)をやってみるように言うと
「楽しくないからやらない」(失礼ですよね)
ただただ動くのは嫌みたいです。
ストイックな方や結果が出て身体が変わってくると、どんどんハマって黙々と筋トレをこなす様ですよね。
ただ、そこまでいくのが大変な方も…
「ほら、これも(ナオで)やってる。コレもこんな動きだとおんなじ事でしょ⁈」
と、旦那に猛アピールしても仕方ない事なんですが、ナオの動きはホントに「貯筋」に良い動きがいっぱいですよ。
ウチのダーリンのように「楽しくなくちゃなぁ…」という女性の貯筋に「フラ」はお役に立つと思います 
私もせっせと貯筋、貯筋…一駅散歩です。昨日はまた地上に出てみました。
イチョウと紅葉とななかまどのセット！
抜けるような青空に映えますね。
昨日の朝は13℃と、風が吹かなければ散歩には丁度良い気温。
いつまで地上を歩けるでしょう。
街は冬支度が着々と始まってます。
大通公園の噴水も綺麗にしてもらって来年までお休み…
さっぽろ市民カレッジ ご近所先生企画講座
「フラエクササイズ de からだケア
〜ホルモンゆらぎを楽しく整える！〜」
1/18より毎週木曜日18:45〜開講、全５回
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