５週目ですが、都合でパティオさんの日。
パティオさんでは第一、三土曜10:45〜はからだケアレッスン、11:45〜フラレッスンを行ってます。
フラレッスンは、ベーシックレッスンしてると何だか眠くなるフルタイム勤務・腰痛持ちのルミちゃん（40代後半）と今日は生理痛、頭もボーッとしてます二人の男の子のお母さんゆきよちゃん（40歳）の二人。
二人とも今日は思うように動けないようなので早目に切り上げ、お話を伺う事に。
ルミちゃんはお年頃、更年期症状が気になってきてます。でも生理が無くならないと更年期じゃ無いと思ってた。
ゆきよちゃんは以前は生理痛だけだったのが、だんだん生理前一週間がとっても辛くなってきたのが悩みのよう。
40歳からすでに変化は始まる事、生理が有ってもホルモンバランスの崩れで更年期の症状は出てくる事、自称「エクオール先生」の私、PMSにも更年期にもエクオールが効果的な事などを簡単にお話。
「ブログ見たら書いてありますか〜？」
他にもホームページでは40歳からの身体の事が書いてありますからね。
わからない事はこの次に聞いてね 
フラのメンバーさんの女性の健康に関する質問や疑問にはお答えする事が出来ます。
何なりと聞いてくださいね。
「フラ」が目的で私と出会った方は、私のもう一つの顔をあまり知らない人もいるかもしれませんね。
40歳からの女性の健康生活を応援する＋LINO（プラスリノ）の代表の顔揉も持ってます。
プラスリノでは「女性の健康ワークショップ」開催❗️
詳しくは →こちらをご覧ください。
こちら「秋明菊（シュウメイギク）」って言うんですって。一度写真をアップしたら名前を教えてくださった方がいました。
漢字をみたらやっぱり秋の花なんですね。
今年はこんなに大きく伸びましたよ。
この花が終わる頃には雪ですかね〜タイヤ交換早割のご案内が入ってました…