なんだか選挙運動みたいになってしまいました。
さっぽろ市民カレッジ ご近所先生企画講座
《フラエクササイズ de からだケア 〜ホルモン変化による症状と対処法〜》
30代から始まるからだや姿勢の変化、40代で迎える不調、放っておくと大変！筋力の衰え、50代女性ホルモンが減るとそれ以降大変になるぞ！など書くと大変な事ばかりですが、そうならないための講座です。
60代からを楽しく暮らすためのエクササイズやリラクゼーション法…などを５回に分けてお伝えし皆さんと一緒に学び合います。
ここで学ぶと楽しい健康寿命が待っている
⁈
場所はちえりあ
日時は5/19〜6/16 毎週金曜 14:00〜16:00
受講料は５回で3,000円と格安です！（他に材料費500円がかかります）
締め切りは3月25日（土）まで。
お問い合わせは札幌市生涯学習センター事業課 671-2311
お申し込みは事業課に、ハガキ・FAX・ちえりあに来館またはホームページ（http://chieria.slp.or.jp/）よりできます。
締め切りは3月25日（土）まで。
今日は先日のディケアさんでの事を書こうと思ってましたが、ちえりあさんからまたまた電話を頂きましたよ〜頑張れ〜って。
最後の追い込み⁈
