認知症も予防⁈からだに良い油の話

毎月恒例、無料健康相談教室の日でした。
ダイエット中の女性はとかく油を目の敵にしますが、身体にとって油は大事な物なんですよ上差し
脳細胞はタンパク質とある種の油でできています。
エネルギー源となる油、不足するととパワーが出ません。お肌はカサカサ…
良質の油を摂ることで頭も回転、やる気もみなぎり仕事もバッチリ！
さて、ではどんな油を摂れば良いのかというと… →こちら
 
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