冷えた身体を早く温めるには

40歳からの女性の健康生活応援！＋LINO。

札幌は冷えています。

隔週東区のパティオさんは建物の関係でちょっと冷えます。

まず、身体を温めるところから始めていく事が多くなりそうです。

冷えた身体を早く温めるコツは →こちら にまとめました。

運動は冷えに効果的です。

冷え性だった私もフラのおかげで全然冷えに悩まなくなりましたよ。

夏でも冷房で身体を冷やしている女性は継続して運動する事が大事ですね。