40歳と言わず20歳から月一回

40歳からの女性の健康生活を応援！＋LINO。
本日はピンクリボンアドバイザー。

先日ピンクリボンワークショップキャラバンに参加してきたことはご報告しましたが、＋LINOでは月一回ラフィラの教室で「乳房自己検診のやり方のコツ‼️」を開催します。
第一回は10月13日（木）15:00〜15:50
場所は札幌市中央区ススキノラフィラ３階文化教室A
お土産としてドリンク＋お持ち帰りスイーツあり
参加費は1,000円です。
持ち物は特に必要なりませんが、下着を外し洋服の上からですが実際にやってみます。

余裕のあるTシャツなどでお越しください。
教室は3階文化教室の看板矢印を曲がると正面の入り口です。
ドアに「40歳からのからだケア」の看板をかけておきますのでお分かり頂けると思います。
お申し込みはプラスリノHPの「お問い合わせ」からお願いいたします。→こちら

自己検診は乳房だけでは無く、自分の身体の健康を見つめるキッカケとなります。
20歳からは月一回の自己検診。
40歳からは定期的な検診（自治体や職場）。
検診目的や乳房・乳腺のこと、自己検診のやり方のコツなどをお話しするとともに、実際にやってみます。
＋LINOでは毎月第二木曜を「ピンクリボンの日」とし、「40歳のからだケア」で毎週「乳房自己検診」についてお話しと実践を行います。
参加費を他のレッスンよりお安い1,000円としたのは、最初は慣れないので何度か通って頂きたいから。
乳がんの60%は自己検診での発見です。
正しいやり方を身につけ「普段の自分との違い」に気付けるようになりましょう。