女性のカラダと健やかな毎日を考える＋LINO、本日薬剤師。
先日同じ日に二人の方から「血液検査の数値が下がったんで薬が変わった（止まった）」と言われました。
「原因は思い当たりますか？」と聞くとお二人とも「運動始めた」と！
おひとかたは本格的にマラソンを開始。
今までハーフマラソンに挑戦した事は有ったけれど北海道マラソンに出てみようとフルマラソンの練習を始めたんだそう。
以前も動くことで糖尿病や高血圧やが改善していく事を書きましたがナマの声に遭遇！
良く受ける質問が「血圧の薬って一生飲まなきゃならないんでしょ？」（この手の質問はちょっとご年配の方が多いですが）
そうでも無いんですよ、やはり生活習慣や食生活を変えることで改善し今の薬で数値が下がっていくようなら薬も変更・中止になります。
＋LINOの考えてとして、健康寿命を伸ばすには運動＋ココロの充実も必要と思ってます。
マラソンなどは記録が上がることに喜びも感じるでしょうし、お祭りのような楽しそうなマラソン大会もありますよね。
運動する楽しみも見つけていただいて、身体に負担を掛けずにずっと続けて頂きたいです。
良く受ける質問が「血圧の薬って一生飲まなきゃならないんでしょ？」（この手の質問はちょっとご年配の方が多いですが）
そうでも無いんですよ、やはり生活習慣や食生活を変えることで改善し今の薬で数値が下がっていくようなら薬も変更・中止になります。
＋LINOの考えてとして、健康寿命を伸ばすには運動＋ココロの充実も必要と思ってます。
マラソンなどは記録が上がることに喜びも感じるでしょうし、お祭りのような楽しそうなマラソン大会もありますよね。
運動する楽しみも見つけていただいて、身体に負担を掛けずにずっと続けて頂きたいです。
今年の開催は8/28（日）
北海道マラソンの中継見ますよ〜！◯◯さん！
