健康寿命の本質は

最近CMでも「健康寿命」の言葉が。
この言葉だんだん浸透してきたんでしょうか。
見たのはライフリー、大人用紙パンツかオムツのCM。
自分で出来る事が増えると笑顔！
もう一つはなんとジャパネットたかた！
おじいちゃん、おばあちゃん、元気で長生きしてね って感じのCM。

以前も書きましたが、主観的統計では女性は平均寿命と健康寿命の「差」は12年ほど。
健康じゃないと感じてる年数が12年もあるのは‥考えてしまいますね。
でも別の視点で見るともっと短い。
要介護２以上と限定した客観的統計では不健康は女性の場合4年弱。
8年も短縮してる。
この差は 「心の充実感」「心の健康度」
70歳80歳になっても毎日が楽しいと感じられる毎日、自分は誰かの役に立ってるという気持ち。
大事みたいです。
今のうちから取り組んでず～っと続けるのもいいですし、もちろん70歳80歳から何かを始めてワクワクするのも良いのかも。
個人的にはいつまでも、ウキウキやワクワク、ドキドキを持ち続けてキラキラしてるおばあちゃんになりたいなぁ～