GWの北海道は乾燥しまくりで野火も発生し大変でした。
行楽先でも喉がカラカラになって唇も乾く始末。十数％だった日もあったとか。
そのせいだけではないんですが、最近薬が喉に引っ掛かります。
以前から言ってるようにエストロゲンの減少は乾燥を引き起こします。
実は実父を亡くした頃もなんとなく喉の引っ掛かりを感じたり、胸の痛みを感じたりしてました。
それは明らかにストレスだろうな～と思ってたんですが、ここ数年無かったのに最近再びです。
（胸の痛みはありません）
HRTをしているため婦人科から錠剤を貰ってます。
その他にエクオール含有食品の錠剤。
この二種類を毎日服用しています。
どちらも大きめ、裸錠です。裸錠は喉にくっつき易いんですよね。
（裸錠とは、ん～ラムネ菓子みたいなものを想像してみてください。周りがカサカサしてる錠剤です。ちなみにフィルムコーティング錠はツルツルっとしてるもの。カプセルも大きいけれどツルッとしてますよね）
巷では服用の際、薬をオブラートのように包み込むためのゼリーも発売されてます（子供用はだいぶ前からありますよね。味もイチゴやブドウと美味しそう）がそこまででは‥
そこで考えたのが ぬるま湯にオリーブオイルを垂らして薬を飲む という技。
これがなかなか 良い
今はココナッツオイルやエゴマ油に押されてますが、オリーブオイルも身体にも良いと言われてますよね～
薬もスルッと通って行ってイイですよ
行楽先でも喉がカラカラになって唇も乾く始末。十数％だった日もあったとか。
そのせいだけではないんですが、最近薬が喉に引っ掛かります。
以前から言ってるようにエストロゲンの減少は乾燥を引き起こします。
実は実父を亡くした頃もなんとなく喉の引っ掛かりを感じたり、胸の痛みを感じたりしてました。
それは明らかにストレスだろうな～と思ってたんですが、ここ数年無かったのに最近再びです。
（胸の痛みはありません）
HRTをしているため婦人科から錠剤を貰ってます。
その他にエクオール含有食品の錠剤。
この二種類を毎日服用しています。
どちらも大きめ、裸錠です。裸錠は喉にくっつき易いんですよね。
（裸錠とは、ん～ラムネ菓子みたいなものを想像してみてください。周りがカサカサしてる錠剤です。ちなみにフィルムコーティング錠はツルツルっとしてるもの。カプセルも大きいけれどツルッとしてますよね）
巷では服用の際、薬をオブラートのように包み込むためのゼリーも発売されてます（子供用はだいぶ前からありますよね。味もイチゴやブドウと美味しそう）がそこまででは‥
そこで考えたのが ぬるま湯にオリーブオイルを垂らして薬を飲む という技。
これがなかなか 良い
今はココナッツオイルやエゴマ油に押されてますが、オリーブオイルも身体にも良いと言われてますよね～
薬もスルッと通って行ってイイですよ
