SMI（簡易更年期指数）って何？

前回のメノポーズ（更年期）でサラッとSMI（簡易更年期指数）と書きましたが、何？って思われた方もいるのでは？

SMI（簡易更年期指数）とは更年期の不調をチェックするものです。

　これがそう、クリックで大きくなるのかな？

０～25点：問題なし。
26～50点：食事、運動に気をつけ、無理をしないようにする。
51～65点：外来で、生活指導カウンセリング、薬物療法を受けた方がよい。
66～80点：長期（６ヶ月以上）治療が必要。
81点以上：各科の精密検査が必要

婦人科や内科で50歳前後の女性が症状を訴えると一度はやります。
更年期症状改善の諸処置後またSMI を測定すると数値がちゃんと下がって、指標として用いられます。
何だかちょっと心配という方はご自身でやってみてはいかがかな？
To Be Continued‥‥