内外美容と綺麗マインドをお伝えしてます
大熊ゆきえです。
朝食は、トーストだけ
そしてお昼は、麺類、、、
そんな食生活、送ってませんか❓
昨日に引き続きたんぱく質のお話しです。
たんぱく質は、
私達の体を構成する栄養素。
皮膚も髪も爪もたんぱく質でつくられます。
筋肉は勿論ですね。
骨も血管も血液も
脳も内蔵も
全ての細胞は、たんぱく質が材料となってつくられますよ。
だから足りないとどうなるか❓
肌荒れ、髪はパサパサ、爪も割れるし、、、
お肌の不調、体の不調を相談される方々と話していると
栄養が足りていじゃないと
よく思います。
五大栄養素がバランスよく必要なんですが
特に、たんぱく質は、もっとも重要な栄養素。
たんぱく質をしっかり摂ると
お肌も髪も全身が、変わってきます。
そしてたんぱく質は、他にも大切な働きがあります。
それは、
全ての生命現象に関係するんですよ。
消化、分解、変換、合成、解毒、排泄、燃焼
体内でこの様な働きをする酵素!
酵素もたんぱく質でつくられます。
成長、代謝、生殖などに関係するホルモン
細菌、ウィルス、ガンなどと戦ってくれる免疫物質も
たんぱく質でつくられます。
だから
たんぱく質が足りてないと
いろいろと不具合いが起きてくるんですね。
お肌の調子がイマイチ
なんとなく不調
そんな方は、栄養が足りてるか振り返ってみられませんか
＊＊＊＊＊＊サロンメニュー＊＊＊＊＊＊＊
＊フェイシャルエステ 3,500円
角質ケア＋小顔リフトアップマッサージ
①角質除去ケア
古くなった角質だけを除去して（ピーリングではありません）
お肌の奥にある水分を引き出し潤いのあるモチモチしお肌に導きます。
②小顔リフトアップマッサージ
余分な角質だけを辞去したお肌を肌糖化や肌サビにフォーカスした植物由来のエイジング
ケアー成分15種類配合のクリームでリフトアップマッサージします。
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