自分責めをやめる一番カンタンな方法

自分を責めてしまうのは

自分のダメなところばかり見て

自分の良いところを見てないから。



もっというと、

良くなるには

ダメなところを

克服しないとダメって思っているから。



さらにもっというと、

ダメって思ってしまうのは、

ダメだとジャッジするルールがあるから。



だから、

自分責めをやめるには

ルールを手放すことが

一番カンタンな方法なのです(^-^)♪



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フグの干物でいただきます(^-^)♪

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