今日でダイエット開始から1ヶ月経ちました。結果は…ひと月で－2.5kg！
私としては大きな成果です。
ゆる～い食事制限ですが、夕飯で白米を抜くとかなり効果が出た気がします。激マズ(笑)な手作りバナナおからクッキー＋はちみつを主食がわりにしたり。
運動は叶太を引き連れて、散歩・児童館・ちょっとした用足しや買い物。あとはお風呂上がりにストレッチやヨガのポーズ・腰回しをしています。
巨デブな私の－2.5kgは誰にも気づかれない微々たるもんです。自分から言わなくても他の人に「痩せた？」と言われるようになるまでがんばります！