皆様こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます。
プラスファイン安田です。
たまにしか進捗を紹介しておりませんが、わたくしのダイエット記録です。
昨年1月が90キロ超えで年末80キロ。
お正月太りで82.8キロ
現在78キロ前半をキープしております。
身長は185センチ
基本的に運動はしておらず、お酒と甘味は欠かしておりません(^^)/
あと4～5キロ減目標です。
昨年末からは無理な摂生もしておらず、のんびりやっております。
内容を知りたい方はダイエットラボのＬＩＮＥ登録でお待ちしております。
では、よい週末をお迎えください。
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#リバウンド防止
皆様こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
プラスファインダイエットラボの安田です(^^)
ダイエットに少しでも興味がわいた方は一度こちらの配信を見ていただければ更なるダイエットネタをお届けいたします。
まずは1週間で１キロほど痩せるダイエット講座。
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皆様こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
プラスファインダイエットラボの安田です(^^)
ダイエットのゴール」について、その５の続きです。
ダイエットの成功は、「何kg痩せたか」ではなく、
「どこからどう変わったか」、そして「その状態を維持できるか」にあります。
体の内側から整えることで、無理なく続けられ、リバウンドしにくい状態を目指すことができます。
これからダイエットを始めたい方も、これまで思うようにいかなかった方も、ぜひこの考え方を取り入れてみてください。
プラスファインでは、整えるダイエットをご提案しています。
気になる方は、お気軽にご相談ください(^^)
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