皆様こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます。
プラスファインダイエットラボ安田です(^^)
私が担当する整体とプラスファインのダイエットでは、まずあらゆる体の流れを整えることを大切にしています。
特に骨盤や姿勢のバランスが崩れていると、血流やリンパの流れが滞りやすくなり、代謝にも影響を与えることがあります。
そのため、体の状態を確認しながら、硬くなった筋肉や巡りが悪くなった部分を整体やエステで整えていきます。
痩せるために無理をするのではなく、まずは体が本来の働きをしやすい環境をつくることが重要なのです。
次回は、骨盤と内臓の関係についてご紹介します(^^)
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皆様こんにちは。
いつもご覧いただきありがとうございます！
プラスファイン安田です。
特にこれといったブログでもなく。
いつものルーティーン。
近所の牛乳屋が作る食パン屋さん。ほかにもいろいろありますが、
私はいつもこれを楽しみにしております。濃厚なソフトクリームです。
やすく買えるチケットも購入しており、1つ167円！このご時世ですが安いと思います。
午前中のブログはダイエットの話を良くしておりますが、食べ方さえ気を付ければ何でも大丈夫です。
それではまた！
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皆様こんにちは！
いつもご覧いただきありがとうございます！
プラスファインダイエットラボ安田です(^^)
「痩せるためには食事を我慢しなければならない」
そう思っている方も多いのではないでしょうか？
しかし実際は、体を整えるために必要なのは“栄養をしっかり摂ること”。
無理な食事制限で体重を落とすのではなく、代謝が働きやすい状態をつくることで、自然と脂肪が燃えやすい体を目指していく考え方があります。
食べないダイエットではなく、食べながら整えるダイエット。
次回は、その土台となる整体、エステのアプローチについてお話しします(^^)
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