人生最後のダイエット/小顔矯正・O脚・骨盤矯正・痩身 「プラスファイン」のブログ -236ページ目

人生最後のダイエット/小顔矯正・O脚・骨盤矯正・痩身 「プラスファイン」のブログ

神田駅北口より徒歩2分☆

健康と美容のトータルサポート 
「小顔矯正&美脚矯正専門店 プラスファイン」
小顔矯正とO脚矯正をメインにブライダルエステ、美眉スタイリング、美容整体、人生最後のダイエット等色々やっているお店です。

バイリンガル姉妹の動画にハマっている

シンメトリー神田(プラスファイン)のないとうです。

Youtubeで探してみてください☆
かわいい3姉妹とあまり日本語を話せないダディが

外食をしている動画です。
必ず“いただきめーす”という優しいダディがなんとも癒されます☆

こう言うのを見ると英語覚えたい!って思いますが
日本語もままならない私が英語って。。。
えぇ、もちろんちょっとも他の血筋は入っていない

歴とした純日本人ですが
知らない日本語があったり、
言葉のニュアンスって難しく、

時には伝わらなくてイラッとしてしまう時も。。。
・・・思い出したらイラ値あがりますね。やめよ(ーー;)




そんな事とは裏腹で
至福の食事に行ってきました~☆


浅草橋 『酒肴 肉寿司』

 ブログ画像

すみません、画像は食べログさんからお借りしました<m(__)m>


基本、インスタ等のSNSは見る専(・・・ブログはやってるか(汗))
インスタ映えするような料理が来ても
『美味しそー☆』の一言後には写真を撮らずに戴いております。

なので写真もこれのみ↓↓↓

馬のレバ刺しーーーーー★
寿司じゃないんかいっ!!と突っ込みたいなけなしの一枚です。

数年前までは、私ないとうの好きな食べ物→レバ刺しと答える程
大好きな一品なのですが、
牛ダメ、豚ダメになった今、レバ刺しって鶏か馬しかなくそれも希少。
しかも超ーーー美味しかったです♪


全国展開しているお店のようですが
都内でも浅草橋の肉寿司だけ 『酒肴 肉寿司』 と“酒肴”が付いていました。
何か違うんでしょうね。。。
 

とにかく美味しかった―(>_<)
心もお腹も満たされましたぁ(*^_^*)
 


新鮮でおいしいお肉(しかも生肉系)であれば
是非とも 『肉寿司』 で検索してみてください☆

こんなマークが目印★

朝方、脚がつった シンメトリー神田(プラスファイン)のないとうです。
“こむらがえり”ともいいますよね。
今日の気温で短パンパジャマはダメですね。



さてさて、
『立体電気筋肉刺激 2』の続きです。

筋肉が大事で特に脚!!!
お身体を支えているのが脚ですし、
全体筋肉の70%は脚にあるということによって
脚に着目しております。


で、
脚は適度に鍛えないと、
・今朝の私のように急につる
・冷えやすい
・むくみやすい
・疲れやすい
・痩せにくい
・姿勢が悪くなる
・膝腰に負担がかかる
・サルコペニア肥満になりやすい

・・・と、最後のサルコペニア肥満とはなんぞや。

一言で言うと 『かくれ肥満』 とか
 『筋肉が減って脂肪が増える状態』 をいいます。

(実質二言ですがw)

 


なので、「痩せた」「太った」 を体重だけで表わすのは本当はNG。

せめて体脂肪率、筋肉率(量)まで測らなければなりません。
欲を言えばタンパク質量、水分量・・・などなども必要!
  ※是非、当店にあるインボディで測ってみてください。
   インボディはこれ→

 https://ameblo.jp/plusfine/entry-12491336592.html


話は逸れましたが。。。

筋肉が大事という事をお伝えしたかったのです。
こういう模型が売っているようですね。
リアル進撃の巨人(少なくとも原寸なので大きくはないと思いますが)
 
 

本題へ。
筋肉があると、
食事で入ってくるブドウ糖をどんどんエネルギーに変えてくれます。

が、筋肉がないと、
過剰なブドウ糖を消費しきれず体内にブドウ糖があふれる。


これって、糖尿病の始まりなんです。



まじめなブログにすると長くなるから困ったものです。

次回へ続く。。。

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濡らしたくない靴を履いてきてしまった

シンメトリー神田(プラスファイン)のないとうです。

外は雷がゴロゴロ鳴ってるなーと思っていたら、

ザーザー降り出しました。。。
おまけに蒸していて不快指数100%。
この中帰宅するのは

お気に入りのスニーカーとNEWバッグが気がかりです。


と思ったのもつかの間。
やみました(^^;) 靴とバッグ、救われましたー☆☆☆



さて、
既に9月のお休みはアップしましたが
やはりこちらとしても案内した気がしない!

なぜなら、オマケで描いているイラストをアップしていないからです!

・・・・・イラストと言えないくらい落書き程度のもののくせに、
なんならオマケと言う割には結構な時間を費やし
そろそろオーナー先生・キンに『それ、大事?』と

言われるのではないかと様子を伺っている私なのであります。


しかも描いたのがこれ。


勿体ぶって(というわけではないですが) これですよ。
9月といえば!という月並みのイラスト。





・・・月だけに。。。





すみません、
雷、落ちたかもしれません。


9月は増税前のひと月です。
気になるコース、お試しください<m(__)m>


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