皆様おはようございます。
いつもご覧いただきありがとうございます。
プラスファインダイエットラボ安田です！
「チーズは高たんぱくだから大丈夫？」
「お菓子をやめて果物にしたけど、それでも太るの？」
このようなご質問をいただくことがあります。
乳製品や果物は健康的なイメージがありますが、ダイエット中は少し注意したいポイントもあります。
次回からは、乳製品や果物との上手な付き合い方についてわかりやすくお伝えしていきます。
ぜひ最後までご覧ください。
それではまた！！
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