皆様おはようございます。
いつもご覧いただきありがとうございます。
プラスファインダイエットラボ安田です！
「冷え性」とひとことで言っても、実は冷えやすい場所は人それぞれです。
手足が冷える方、お腹が冷える方、下半身だけ冷えを感じる方など、タイプによって原因や対策も変わってきます。
自分の冷えタイプを知ることは、むくみ改善への第一歩です。
次回からは、冷える部位ごとの特徴や原因、ご自宅で簡単にできるセルフケアや食事のポイントを、3回に分けてご紹介していきます。
「自分はどのタイプなんだろう？」と思いながら、ぜひ次回のブログもご覧ください。
それではまた！！
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